胸部小，覺得自己不性感，那么該如何辦？有些人想去整，把自己的胸部變得更大些，對于動刀子的事，無論是什么時候都要謹慎。如果不想整形，那么在生活中有什么好方法能讓胸部變大的呢？別急，接下來為大家介紹幾個讓乳房變大的方法，幫助女人們輕松解決“如何讓乳房變大”這個問題，讓你做“挺”女人。

如何讓乳房變大？小妙招讓你增大乳房

一、肢體運動

在運動的過程中，不但能去掉身體多余的脂肪，還能有效的將乳房變大。

具體的運動方式有擴胸運動：擴胸運動先將手合并，慢慢得將雙手向四周平鋪，在平鋪的同時要注意深呼吸。等雙手向兩面伸直的時候，然后上下移動，不斷地擴胸。

二、按摩變大

女性的胸部俗話說：摸一摸，不用割。因為女性生理結構的不同，胸部主要的是脂肪，要想把乳房變大，那么就離不開對乳房的按摩了。按摩的方式有很多，有雙手垂直按摩，有手指打圈按摩，另外如果有伴侶的話，可以尋求伴侶的幫助，這樣效果會明顯點。以下推薦三種按摩乳房方法：

1、按壓式按摩

具體的按摩手法為：以食指、中指、無名指的指腹，用力均勻地按壓以“關元”穴為中心的下腹部，不僅能使松弛的腹肌恢復彈性、光澤柔軟，還有防治女性生殖系統(tǒng)疾患、提高乳腺發(fā)育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按壓本穴時應排空小便，每次按壓時間為15分鐘，以早晨起床后10分鐘，晚上臨睡前半個鐘頭進行鍛煉，效果最佳。

2、推按乳房

先按摩乳頭，用手指的指腹揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度，再以雙手手指，圈住整個乳房組織，用適當?shù)氖植苛α坑傻撞可贤浦寥轭^循環(huán)按摩，每天早晚10分鐘。

3、環(huán)形按摩

女性胸部健康的4大秘密

一、“太平公主”會不會乳腺增生？

乳房小不會得乳房疾病是不科學的，即使提早終止乳房發(fā)育的女性，體內激素分泌只要出現(xiàn)異常，同樣會引起各種乳腺的問題，在我見過的乳腺疾病患者中就有很多乳房小的女性，即便是男性內分泌紊亂也有可能會出現(xiàn)乳腺疾病的情況。乳腺疾病與體內激素平衡水平、平時生活環(huán)境、工作壓力等都關系密切。

二、懷孕或生寶寶之后乳房會有什么變化？

懷孕時，乳房會逐漸變大，產(chǎn)后或哺乳后，乳房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱為“乳房衰老”，主要是因為乳房不再生成乳汁，部分組織開始萎縮造成的。為避免乳房下垂，女性可以嘗試穿調整型或運動型內衣保持體型。

三、為什么我的胸部不對稱？

胸部組織在胚胎發(fā)育時一個小異常就可能在出生、長大后形成明顯的形態(tài)學差異。主要表現(xiàn)為雙側乳房、乳頭、乳暈的大小不同，或不在同一水平線上。造成乳房不 對稱的胚胎發(fā)育異常不僅僅局限于乳腺組織本身，也有可能是來自于胸大肌、肋骨或其他胸部組織的問題，導致乳房外形不對稱。

四、胸部精油對乳房有什么好處？

胸部精油以調理為主，產(chǎn)品富含豐富的活性成分，可有效疏通胸部經(jīng)絡，促進女性荷爾蒙分泌，通過精油按，改善乳房血液循環(huán)，提供乳房和纖維組織所需養(yǎng)分與水分。激活乳腺細胞生長，強化乳房脂肪盈積，刺激荷爾蒙分泌，恢復胸部肌膚彈性，使乳房更加健康、豐滿、有彈性。