性愛(ài)是兩個(gè)人愛(ài)情的升華，但這并不意味著只要有激情就可以發(fā)生性關(guān)系。美國(guó)著名兩性學(xué)家勞拉·伯曼指出，明智的性行為需要事先考慮一些因素，這樣才不會(huì)在性愛(ài)后感覺(jué)糟糕，甚至出現(xiàn)健康、情感隱患。如果想要和心儀的人發(fā)生性關(guān)系，做好以下八項(xiàng)準(zhǔn)備很有必要。

性生活前要做好這8個(gè)準(zhǔn)備

1、你的身心足夠成熟，可以對(duì)性行為負(fù)責(zé)?，F(xiàn)代年輕人普遍早熟，首次發(fā)生性行為的平均年齡要小于上一代人。根據(jù)美國(guó)相關(guān)調(diào)查，目前首次性行為的全球平均年齡為17.7歲。專(zhuān)家指出，性愛(ài)時(shí)首先身體要發(fā)育成熟，過(guò)早性行為會(huì)對(duì)身體造成傷害，甚至影響今后生育。其次，性愛(ài)時(shí)心理也要比較成熟，能夠正確看待和認(rèn)識(shí)性關(guān)系，以免對(duì)性產(chǎn)生不良心態(tài)。

2、確認(rèn)對(duì)方未婚或沒(méi)有交往對(duì)象。你的用心并不意味著對(duì)方也同樣真誠(chéng)。如果不小心與已婚者發(fā)生了性關(guān)系，你很可能會(huì)無(wú)意中陷入復(fù)雜的境地，并因此受到譴責(zé)，自己也會(huì)覺(jué)得感情受到欺騙。

3、除了外表，對(duì)方還有很多吸引你的地方。“看順眼”很重要，但除了外貌上的吸引，你們還應(yīng)該有共同的愛(ài)好和話題。否則即使發(fā)生了性關(guān)系，這段感情也不會(huì)長(zhǎng)久。

4、做好避孕防病措施。這是一件利己利他的事情，戴上安全套是最簡(jiǎn)單的方式，既能避免懷孕、性疾病，又能讓你們性愛(ài)時(shí)更加放松。

5、雙方是你情我愿，而非用性威脅。性愛(ài)應(yīng)該是你情我愿，千萬(wàn)不要用性來(lái)威脅對(duì)方，例如說(shuō)出“如果不和我做愛(ài)就是你不愛(ài)我”這樣的話。真正的性愛(ài)應(yīng)該是雙方感情的升華，共同的享受。

6、你們不是第一次見(jiàn)面。盡管“一夜情”說(shuō)得越來(lái)越多，但它并不是什么好事。美國(guó)曾對(duì)有一夜情經(jīng)歷的1743人進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)無(wú)論男女，多數(shù)人會(huì)因此自責(zé)，并對(duì)發(fā)生關(guān)系的對(duì)象持有負(fù)面評(píng)價(jià)。戀愛(ài)中的男女，第一次見(jiàn)面就上床，也不是好事。

7、這樣做符合自己的道德標(biāo)準(zhǔn)。在性方面，每個(gè)人都有自己的道德觀，有些人認(rèn)為性愛(ài)應(yīng)該在婚后發(fā)生，有些人認(rèn)為交往半年時(shí)可以發(fā)生性關(guān)系。無(wú)論如何，盡量要按照自己的道德標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，這樣就不會(huì)在性愛(ài)后覺(jué)得遺憾和后悔。

8、物質(zhì)上比較穩(wěn)定。金錢(qián)買(mǎi)不到愛(ài)情，但可以影響一個(gè)人的性行為，例如人在有錢(qián)時(shí)可能做出更沖動(dòng)的性行為，在窮困時(shí)可能更希望通過(guò)性來(lái)緩解焦慮。因此，在發(fā)生性行為時(shí)，你最好處于較穩(wěn)定的財(cái)務(wù)狀況。

完美性愛(ài)需要合理的前戲

1、勾起做愛(ài)欲望

在我們周?chē)目諝饫铮嬖谥环N看不見(jiàn)、摸不著、聽(tīng)不到的“氣味語(yǔ)言”。比如，動(dòng)物能分泌一種稱(chēng)為外激素的特殊氣味。同性聞到后，會(huì)變得異常興奮；異性聞到后，會(huì)刺激它們前來(lái)求偶。人類(lèi)和動(dòng)物一樣，也會(huì)為氣味“著迷”。這就是我們要說(shuō)的“做愛(ài)氣味”。

除了女性身體散發(fā)的淡淡體香，還有一些意想不到的味道能令男性神魂顛倒。美國(guó)芝加哥味覺(jué)及嗅覺(jué)治療和研究基金會(huì)的研究發(fā)現(xiàn)，玫瑰、巧克力只能提升浪漫氣氛。

而香甜面包圈和南瓜的氣味可以增加男性生殖器的血流量，而且時(shí)效驚人，能達(dá)16小時(shí)。甘草、黃瓜以及嬰兒爽身粉的氣味，能讓女性陰道血流量增加約13%，這就意味著她的性愛(ài)喚起程度在顯著提升。

2、比她慢一點(diǎn)

用她的溫度引領(lǐng)你的動(dòng)作，而不是用你的欲火一下子把她燒完。這應(yīng)該是接下來(lái)你使用任何一項(xiàng)技巧的準(zhǔn)則。比如在她沒(méi)有主動(dòng)挺起誘人的胸部之前不去碰它們；在她沒(méi)有抓著你的手放在自己兩腿之間之前只在她的腰部和小腹上游弋。好吧，就算你認(rèn)為自己即便不這樣做也能讓她達(dá)到高潮，但高手和你的區(qū)別就在這里：他們可以讓一個(gè)逆來(lái)順受的女人變成一個(gè)風(fēng)情萬(wàn)種的床上尤物。

3、送她性感內(nèi)褲

如果認(rèn)為送普通內(nèi)衣會(huì)太老土，那就選擇性感內(nèi)褲。找個(gè)看起來(lái)你不想做愛(ài)的時(shí)間，例如在餐館吃飯的時(shí)候，在桌子底下遞給她，并且讓她到洗手間換上?？此瓶鋸垼撬那橛T(mén)正一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始被打開(kāi)。當(dāng)然，不推薦在第一次約會(huì)上使用此招。

4、細(xì)致輕柔對(duì)待

爆炒出來(lái)的味道永遠(yuǎn)不會(huì)比文火慢燉來(lái)的有滋有味。親的時(shí)候要像嘴唇粘玻璃，舔的時(shí)候要像給古董掃灰塵，摸的時(shí)候要像給燙傷的手背涂藥膏……總之按照電影慢鏡頭的速度指揮你的口、舌、手，這會(huì)讓她的肌膚變得前所未有的敏感。

5、讓乳房著急

我們當(dāng)然知道女人的乳房對(duì)于你們具有何等的誘惑，不過(guò)這時(shí)候要給你的建議依然是：不要著急。多針對(duì)她的乳房四周、兩肋、鎖骨和脖子這些部位下下功夫，直到她迫不及待的抓緊你的雙手按向自己的胸前！

當(dāng)然，如果你還想來(lái)點(diǎn)更刺激的，還可以試試情趣用品，如LELO旗下的INA2伊娜2，可以同時(shí)刺激G點(diǎn)和陰蒂，讓高潮蜂擁而至。