性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也有說是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念，兩者可以同時出現(xiàn)，亦可不同時出現(xiàn)，因此，性冷淡又分兩種類型：有性感缺乏、性冷淡綜合癥和無性感缺乏、性冷淡綜合癥。有人調(diào)查受過良好教育而身體健康的夫婦中，16%的男性和35%的女性有性冷淡癥。在未育夫婦中，性冷淡占2%，但是真正毫無性欲的人幾乎不見。

性冷淡患者要消除壓力，集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認(rèn)識到問題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進(jìn)雙方的交流。注意鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。

針對本病復(fù)雜的病因，進(jìn)行專項檢測，包括性激素水平，前列腺，勃起測定，陰莖血流量，血糖，血壓等，能準(zhǔn)確查明導(dǎo)其的病因，采取針對性的治療措施。應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的婦科檢查，如性激素六項、腹部超聲監(jiān)測等，以及心理科檢查等。也要注意個人遭遇。健康狀況對性欲的影響既重要又復(fù)雜。因為，只有身心都健康的人才能長期保持較高的性欲水平。但是，確實有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持著較強(qiáng)的性欲。所以，對這個問題，應(yīng)該區(qū)別不同情況，具體分析。

避免性冷淡要做好這幾個要點

首先，先天發(fā)生的性冷淡與繼發(fā)性的性冷淡有著很大的區(qū)別。有些女人天生患有身體疾病因而性器官的發(fā)育不健全，在婚后女人的性器官仍在舊傷中不能獲得正常的功能，所以女性 性冷談的這種原因是根本不能靠濫用藥物來治療的。特別是夫妻生活中就算雙方的性器官都健康的情況下，一些女性在童年時受過性搔擾或感情受拙后，也會產(chǎn)生女性 性冷淡，除了婦科疾病使夫妻雙方的性生活不協(xié)調(diào)而逐漸產(chǎn)生性冷淡以外，還會給雙方的精神造成不同的壓力，有的女人對性交的回避非常大，這類女人往往過度自慰或受傳統(tǒng)道德觀念的影響而對性生活產(chǎn)生厭惡感，如果夫妻的家庭生活關(guān)系又非常緊張，女性 性冷淡的情況就會更加嚴(yán)重。

其次，性冷淡綜合癥患者各種表現(xiàn)均不一樣。有些男士由于受家庭教育的道德文化影響，不但很節(jié)制性欲，還對主動的女性抱以反感的態(tài)度，另有一些男性本身工作壓力大，平常工作過度身體疲倦，日常工作中已經(jīng)消耗了不少精力，對于性生活便處于逐步減退性欲的狀態(tài)。如果夫妻經(jīng)常吵架，不僅是男方會產(chǎn)生性冷淡，女方也同樣會產(chǎn)生性冷淡，女性 性冷淡的問題并不是一天兩天形成的，而是受社會壓力和不同的思想所形成。異性之間產(chǎn)生性冷淡時可以先通過觀察性器官是否有缺損，再分析身體是否患有其它的疾病，如果兩種原因都能排除卻還始終保持著性冷淡，可以通過心理癥狀的分析來對癥治療。

女性性冷淡看似對生活無大影響，但對于有家庭的男士而言是非常難以接受的，以下辦法可以緩解癥狀。

女人性冷談不僅要經(jīng)常注意調(diào)節(jié)飲食，還要消除多疑的心理，避免家庭生活的不良因素所至的性生活不協(xié)調(diào)。

往往許多家庭生活由于男士的粗暴行為，使許多婦女處于被迫進(jìn)行性生活，這樣一來性交過程中女人陰道不易產(chǎn)生水分，頻頻性交會發(fā)生陰道磨傷引起婦科疾病，只有保持健康心理和良好的生活狀態(tài)，才能有效的改善性愛中缺水而造成的器官老化。

依靠食物提高男人的“性”趣

男人常常會因為滿足不了性伴侶而發(fā)愁，長期服藥嗎？又怕影響自己身體，那應(yīng)該怎么辦才好呢？不要擔(dān)心，讓小編來告訴你，生活中的很多食物都可以提高男人的“性”趣呢？如：

一、銀杏

專家介紹：銀杏是公認(rèn)最有效、最聞名的強(qiáng)精食品。但一次吃太多反而有害，每天最多吃5顆。

吃法：剝掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把銀杏放在鍋里，加水淹滿銀杏即可，然后加一點鹽。煮的時候要一邊攪拌，水快要沸騰時，薄皮會自然脫落，再加一點水，把薄皮剝干凈再吃。

二、蜂蜜

專家介紹：蜂蜜能迅速被身體吸收，發(fā)揮功效，不只能補(bǔ)充精液的不足，還能夠完全消除疲勞，可謂床邊不可或缺的補(bǔ)精食品。不過糖尿病患者不宜使用蜂蜜。

吃法：直接食用或以水沖服最佳。

三、麻雀肉

專家介紹：中醫(yī)歷來認(rèn)為，雀肉可益氣壯陽，暖腰膝。冬天進(jìn)食雀肉可治陽痿不育。年老體弱者食之，可益精髓，治體羸弱。

吃法：先去除麻雀的嘴和翅膀，洗凈后瀝干水分。為除掉腥味，可把它在加有蒜汁的酒里浸漬片刻，然后在慢火溫油中略炸，再用低溫油炸至金黃色取出。麻雀取出后，應(yīng)立即拌上蒜泥等作料，從頭部吃起，保證會得到滿意的效果