性交猝死是指由于性行為引起的意外突然死亡，又叫“房事猝死”，中醫(yī)稱為“脫癥”，民間又叫“大泄身”。它不但包括性高潮期間的突然死亡，也包括性行為后的死亡，發(fā)生此癥之前男女雙方都無預(yù)兆及精神準備，因此往往缺乏預(yù)防措施，使人搶救不及。這種病癥來勢兇猛不能等閑視之。性愛本來是美好的，但有時操縱過度了也會威脅健康，甚至引發(fā)猝死。但還是很大部分的夫妻都是不以為然，認為自己肯定不會這么杯具，一場美好的夫妻性愛會出現(xiàn)猝死簡直就是瞎扯淡，覺得這肯定是危言損聽。在這里小編請大家不要掉以輕心了，注意勞逸結(jié)合。以下是幾種在性生活中可能會導(dǎo)致猝死的誘因，中老年人尤其要警惕。

這些性生活方式容易猝死

【婚外性行為】這時當事人會由于精神緊張，怕他人發(fā)現(xiàn)或情緒異常激動，導(dǎo)致心理壓力大、情緒不穩(wěn)定，從而誘發(fā)心腦血管疾病，發(fā)生猝死。

【年齡相差懸殊】男女間年齡相差過大，年齡較大一方容易心率快速上升，從而導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，令血管收縮和血壓上升，在極端情況下血管甚至?xí)屏?，?dǎo)致性猝死。雙方的年齡相差越大，發(fā)生突然死亡的幾率也就越高。

【藥物影響】有些人為了提高性欲，濫用壯陽藥物，可能造成過分性沖動，使人在性交時過分用力、性動作猛烈，發(fā)生猝死。

健康的性愛方式應(yīng)該設(shè)這樣的

研究人員早就發(fā)現(xiàn)，性愛本身不僅是美好的（當然，取決于和誰做愛咯），而且性生活頻繁的人壽命更長，心臟更健康，患上癌癥的幾率也更低。研究還發(fā)現(xiàn)，性生活頻繁的男性的精子更健康，女性絕經(jīng)期癥狀更少。性愛是一劑防病、保健的良藥，規(guī)律性愛，更是好處多多。英國《男性健康》雜志最新載文，總結(jié)出性愛的7種“劑量”及其好處，并提出相關(guān)建議。40歲以下的人可以據(jù)此把握合適的性愛頻率，40歲以后的人，性愛頻率可以在此基礎(chǔ)上減半，并結(jié)合個人身體情況進行安排，最大限度地享受性愛樂趣和性好處。

每周性愛1次：減壓。每周性愛1次有助于釋放足量的緩解壓力的催產(chǎn)素。英國佩斯利大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素有助于降低血壓，緩解壓力和緊張情緒。專家表示，只有在性愛中才會釋放催產(chǎn)素，自慰行為不會獲得催產(chǎn)素。 每周性愛2次：護心。美國新英格蘭研究所一項為期16年涉及1000人的研究證實，每周性愛兩次可以使嚴重心臟病風險降低45%。專家表示，兩次性愛的時間最好分散開。

每周性愛3次：增強免疫力。美國威爾克斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每周做愛2—3次，能夠最好的促進人體產(chǎn)生免疫球蛋白A，增強免疫力，使感冒、流感等疾病危險降低30%。

每周性愛4次：減少ED發(fā)生率?！睹绹t(yī)學(xué)雜志》刊登的一項為期5年涉及1000名芬蘭男子的新研究發(fā)現(xiàn)，與每周激情只有1次的男性相比，每周至少做愛4次的男性出現(xiàn)最輕微ED（勃起功能障礙）的風險降低50%。專家表示，最好早晨做愛。研究還發(fā)現(xiàn)，早晨無自然勃起的男性更容易罹患ED。

每周性愛5次：保持年輕。美國匹茲堡大學(xué)一項新研究中，研究人員讓參試者估計一組每周性愛4次以上者的年齡，結(jié)果比這些人的實際年齡平均小12歲，因為雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白質(zhì)的能力。