性與愛(ài)是完美的統(tǒng)一合體，不僅僅是性交行為，性愛(ài)其真正目的就是為了表達(dá)和追求內(nèi)心之愛(ài)的幸福境界。

對(duì)夫妻而言，性生活是信任、情感升華的必要保障，這種保障多是從第一次性生活開始建立的。由此可見，夫妻之間第一次性愛(ài)是多么的重要。因此，初婚男女非常有必要掌握好第一次性生活的要領(lǐng)，否則可能會(huì)影響之后夫妻之間的親密度。

第一次性生活中，由于雙方的害羞和緊張情緒，女方尤甚，會(huì)遇上很多問(wèn)題。作為男方應(yīng)體貼、關(guān)懷、愛(ài)護(hù)女方。動(dòng)作要輕柔，不要只顧自己。女方應(yīng)克服緊張、恐懼心理、愉快地與男方配合。處女膜破裂時(shí)會(huì)有些疼痛，可用力向下屏氣來(lái)減輕疼痛。一般來(lái)說(shuō)，處女膜破裂，會(huì)有少量出血，但有少數(shù)女性處女膜很堅(jiān)韌，性交后并不破裂。也有少數(shù)女子處女膜本來(lái)就很脆薄，婚前從事過(guò)多運(yùn)動(dòng)，有可能導(dǎo)致處女膜破裂。因此不能根據(jù)處女膜是否完整或性交時(shí)處女膜是否出血來(lái)判定處女。在性生活過(guò)程中，夫妻雙方要注意清潔衛(wèi)生。介紹完第一次性生活的要點(diǎn)，我們?cè)賮?lái)看看如期性生活還有哪些注意事項(xiàng)。

性沖動(dòng)不足以維系性愛(ài)

兩性生活中，男女間的情感可分為4個(gè)時(shí)期（蜜月期或結(jié)婚初期）、矛盾期（相互適應(yīng)期）、轉(zhuǎn)移期（育兒期）和深沉期（重回二人世界）。如果說(shuō)正常的性激素是保證和諧關(guān)系的基石，那么良好的情感則是融合劑，而適當(dāng)?shù)男曰孟刖褪谴呋瘎?/p>

通常，年輕人擁有正常的性激素和豐富的性幻想，但是身體和想像的沖動(dòng)，往往會(huì)淡化情感因素?，F(xiàn)實(shí)生活中，一畢業(yè)就分手的大學(xué)生、蜜月一結(jié)束就離婚的年輕夫妻屢見不鮮，就是這個(gè)原因。處理不好感情關(guān)系，那么單純的身體沖動(dòng)是不足以維系美好性愛(ài)的。

所以，年輕人應(yīng)該彼此尊重、理解、寬容、適應(yīng)，尤其要學(xué)會(huì)接納對(duì)方的所有優(yōu)缺點(diǎn)，用情感融合劑，將剛剛搭建起來(lái)的兩性關(guān)系粘得更穩(wěn)固。

情感轉(zhuǎn)移讓性愛(ài)缺乏激請(qǐng)

中年人的情況與年輕人不同。他們將大部分心思都花在培養(yǎng)子女和打拼事業(yè)上，情感處于轉(zhuǎn)移期，平穩(wěn)但缺乏激請(qǐng)。與此同時(shí)，更年期的接近，會(huì)導(dǎo)致性激素水平逐漸降低。身體和心靈漸漸遠(yuǎn)離甜蜜，如果不改變這種狀況是危險(xiǎn)的。

對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)，最好的方法就是適當(dāng)增加性幻想。即在清醒狀態(tài)或似睡非睡狀態(tài)下，通過(guò)思維活動(dòng)進(jìn)行自我刺激，是一種自我進(jìn)行的性行為方式。

性幻想的內(nèi)容無(wú)疑充滿色情色彩，它可以自行產(chǎn)生，也可能在自慰或時(shí)產(chǎn)生。美國(guó)一位咨詢專家舉例說(shuō)，有位對(duì)性生活一直滿意的中年男性，多年來(lái)一直將妻子幻想成年輕時(shí)豐滿、嬌俏的模樣，并且兩人不斷改變性愛(ài)時(shí)間、地點(diǎn)，寢室、廚房、浴室都留下了他們性愛(ài)的回憶，夫妻間的厭倦感就這么被一點(diǎn)點(diǎn)消除了。

性激素缺乏導(dǎo)致低下

性愛(ài)是伴隨一生的行為，無(wú)論是性能力，還是性需求，進(jìn)入老年后都沒(méi)有喪失。然而，隨著性激素水平的進(jìn)一步降低，50歲以后的中老年人會(huì)出現(xiàn)性欲低下、性喚起障礙等一系列性能力問(wèn)題。幸運(yùn)的是，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的幫助下，專業(yè)醫(yī)師可以用激素替代治療和藥物治療的方法，改善老年人的性愛(ài)狀態(tài)。當(dāng)然，增加性幻想對(duì)他們也具有一定的效果。

需要注意的是，現(xiàn)實(shí)生活中，很多年輕人不相信父母還會(huì)“干這種事”，常常無(wú)情地把老父老母拆散，讓其中一方長(zhǎng)年給自己看孩子；很多老年人自己也會(huì)羞于繼續(xù)性生活，在壓抑、痛苦中保持所謂的老者尊嚴(yán)，這都會(huì)對(duì)老年人身心造成很大傷害。