大家應(yīng)該都知道，如果是青春期的男性，他們的性欲望是特別高的，但是隨著年齡的增長就性欲就會慢慢下落。而如果是比較年輕的男性朋友出現(xiàn)性欲低下的現(xiàn)象就是不正常的，這時候就要及時發(fā)現(xiàn)原因，并且采取措施。

男性為什么會出現(xiàn)性欲低下？

一、精氣不足。由于有些男性是先天的精氣不足，在每次進(jìn)行性生活后都會出現(xiàn)身體疲憊的感覺，并且還會出現(xiàn)腎虧，這種情況就是因為自身精氣不足導(dǎo)致。

二、性知識的缺乏。有些年輕男士由于性體驗不足導(dǎo)致在性交的時候經(jīng)常失敗，或者是出現(xiàn)首次性生活不成功給自己帶來了很大的心理壓力，從而抑制了本來就正常的性欲，慢慢的導(dǎo)致自己性欲低下的出現(xiàn)。

三、精神因素導(dǎo)致。由于現(xiàn)在生活中有很多男性因為工作上的原因而讓自己長期出現(xiàn)精神緊張以及焦慮的狀態(tài)下，而這種情緒導(dǎo)致自己在性交的時候會出現(xiàn)一些意外，就讓自己的壓力更大，久而久之就出現(xiàn)性欲低下。

男性出現(xiàn)性欲低下日?？梢猿允裁矗?/strong>

1、韭菜。韭菜是有壯陽的功效，它有起陽草之稱，對于陽痿、遺精的男性來說是特別適合的，尤其是性欲低下的男性朋友，可以幫助提高性欲。

2、紫菜。紫菜也是有溫腎補氣的作用，它適用于男性性功能障礙、遺精以及陽痿等。男性朋友經(jīng)常食用可以強壯身體，增強體質(zhì)以及提高性欲。

3、荔枝。荔枝可以改善男性性欲低下的現(xiàn)象，由于荔枝是治療腎虧夢遺以及失眠等情況，所以對于男性性欲低下也是有輔助治療作用的。

4、牡蠣。牡蠣也是有滋陰補腎的作用，在平時男性朋友多吃可以提高性功能和精子的質(zhì)量，從而有效提高性欲，改善腎虛以及陽痿等性功能下降的問題。

5、羊肉。羊肉屬于比較溫和的食物，它有補腎壯陽以及暖腰膝的作用，經(jīng)常食用可以改善性欲低下以及陽痿早泄。

溫馨提示，在平時男性朋友不要給自己很大的壓力，由于現(xiàn)下多數(shù)的性欲低下男性都是因為心理上的壓力增大導(dǎo)致的，所以不管是生活上還是工作上，都要合適的釋放壓力，讓自己得到放松，避免因為壓力大而讓自己性生活失敗而出現(xiàn)性欲低下的現(xiàn)象。