我們在對性頻率的問題上存在很大的爭議，有人認為性愛之后身體不疲乏就不算頻率過高。究竟性生活過度后有哪些危害呢？

性生活過度究竟有哪些害處

一、體質狀況變差

對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態(tài)，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

二、性器官“過勞”

由于性沖動的連續(xù)與重復發(fā)生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

三、誘發(fā)性功能障礙

男子經常重復性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現(xiàn)時間肯定比第一次長，這就埋下了今后誘發(fā)陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

四、不反應期過長

男子性生活后有一個不反應期，也即房事結束后有一段時間對性刺激不再發(fā)生反應。經常反復地重復性生活就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。

五、加重腰背勞損

男子經常重復性生活，由于性器官反復與持久性地充血，會誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現(xiàn)血精。女子經常重復性生活，性器官始終處于充血狀態(tài)，會誘發(fā)盆腔充血，所謂盆腔郁血綜合征，產生腰酸下身沉重等不適感覺。

六、多次之后滿意度降低

不管男女，重復性生活時，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影響，認為自己性能力有問題，最終導致因心理與精神因素誘發(fā)的性功能障礙。

性生活頻率究竟多少為最佳

夫妻之間幸福與否除了感情的維系之外，就在于性生活是否和諧正常夫妻的性生活應該是心靈和肉體都感受到對方的愛意濃濃。那么，正常夫妻性生活頻率一周多少次？

人類所能品嘗到的最深刻、最甜美的幸福只能在真誠相愛的兩個人完全結合之后的暫時休息中感受到。性愛過程的喜悅和內蘊可以使雙方比高潮極樂中的結合更為親密。一般來說，夫妻性生活的次 數(shù)與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數(shù)越少。大多數(shù)夫妻生活一周發(fā)生的頻率如下：

20歲到30歲：一星期過性生活大概是三到五次，年輕的心態(tài)和活力可以激發(fā)各種激情和動力，這個時候的男女雙方可以盡情享受性愛帶來無限的歡愉；

2、30歲到45歲：大概一星期過性生活的頻率是三至四次。這個年齡段的夫妻，正處在人生中的黃金時期，夫妻雙方恰逢結婚蜜戀當中，擁有無盡的性愛幻想和追求；

3、46歲到60歲：一星期大約兩到三次。人到中年，這個階段的夫妻，大多數(shù)都是經歷過熱戀而慢慢沉淀下來，夫妻感情猶如細水長流的小河，洗盡鉛華之后的寧靜和安穩(wěn)，因此，這個時候的 夫妻 對性生活的追求更多的是心靈上的滿足。