如何延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間？相信是很多男人都想要的。在性生活中，有很多男性都希望自己能保持強(qiáng)勁的身軀，延遲做愛(ài)時(shí)間，讓自己享受到更多的快感。而對(duì)于一些早泄患者來(lái)說(shuō)，更是希望自己能延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間。適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間能增加快感，讓男女雙方都更加滿足。那如何才能讓男性堅(jiān)持的更久，推遲射精呢？醫(yī)學(xué)上推薦以下幾種方式。

幾種方法能延長(zhǎng)你的性愛(ài)時(shí)間

女上男下。性愛(ài)體位有很多種，不同人對(duì)不同的體位敏感度不一樣。很多男性表示，女人在上面時(shí)，可以延長(zhǎng)射精時(shí)間。而女人增加兩腿分開(kāi)的角度，則可以減少對(duì)陰莖和龜頭的刺激。

降低興奮性。大腦越興奮射精就越快。男人在性愛(ài)的過(guò)程中可以試著轉(zhuǎn)移注意力，想一些無(wú)關(guān)的事情，讓自己不要那么興奮。

使用安全套。射精時(shí)間的長(zhǎng)短和龜頭的敏感度關(guān)系很大，龜頭越敏感射精就越快?？缮戏ぃ档推涿舾卸?。還可以使用較厚的安全套，減少陰道和宮頸對(duì)龜頭的刺激。

停動(dòng)結(jié)合。陰莖進(jìn)入陰道后，不要急于抽送，先停頓幾秒，深呼吸，再開(kāi)始緩慢運(yùn)動(dòng)?？焐渚珪r(shí)停止強(qiáng)力的抽送，摟抱、親吻對(duì)方享受片刻的寧?kù)o，或改變一下體位，減少對(duì)龜頭的刺激。

捏擠技巧。在性交的過(guò)程中，將陰莖完全抽出體外幾秒鐘，用手捏緊龜頭，再迅速插入，通常可以延緩射精時(shí)間。

選對(duì)內(nèi)褲提升男人性能力 

三角褲——運(yùn)動(dòng)男、精索靜脈曲張的男

三角形內(nèi)褲是大家普遍喜歡的一種男士?jī)?nèi)褲，很多男人對(duì)三角內(nèi)褲情有獨(dú)鐘，例如匆忙上班族、運(yùn)動(dòng)族、有精索靜脈曲張的男性。

為什么三角內(nèi)褲會(huì)如此深受男人喜愛(ài)呢？首先運(yùn)動(dòng)族和匆忙上班族所以選擇三角內(nèi)褲就是因?yàn)槟芡耆凶￡幠?，避免陰囊與大腿內(nèi)側(cè)相互摩擦，而且陰囊還與陰莖分開(kāi)隔離放置，通風(fēng)透氣性極佳；精索靜脈曲張的男性穿三角內(nèi)褲可以緊身提襠，使陰囊提升，降低靜脈回血壓力。

高衩褲——腿粗男

粗腿男人容易出汗，選擇高衩三角褲時(shí)最好選擇含棉量15%～30%，可以有效地排汗，干爽更快。

為什么男性高衩內(nèi)褲也會(huì)如此紅火呢，原因在粗腿男人走路時(shí)摩擦大，如果穿緊身平角褲，褲腿容易使大腿根部的血液循環(huán)更差，影響陰囊溫度和濕度，而選擇高衩三角褲會(huì)更好地保護(hù)粗腿男人的性功能。而且不會(huì)引起褲腿之間摩擦過(guò)熱的情況，也不會(huì)隨意跑動(dòng)和造成損傷。而于三角內(nèi)褲的兩邊直接開(kāi)到腰或胯骨上部，較少地捆綁大腿根部，給大部分腿粗的男士減輕了束縛，提供了極大的方便。

平角褲——所有男人

為什么說(shuō)平角內(nèi)褲適合所有男人呢？這也是原因的，男人穿久了三角內(nèi)褲，私處的舒適與否只有男人自己知道。在假期或者是生活節(jié)奏稍稍變慢的時(shí)候，適當(dāng)調(diào)換穿上平角內(nèi)褲也不失為男人自我放松的一個(gè)大好機(jī)會(huì)。平角褲的寬松使陰囊的自我調(diào)節(jié)會(huì)讓男人私處變得輕松自如，使陰莖處于一種自然的狀態(tài)，從而保證男性久坐時(shí)也會(huì)感覺(jué)到非常舒適、健康。