鹽

　　吃鹽過多，能使男性喪失性欲!腌制的食品太咸，是血壓升高的元兇。醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關(guān)系。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達(dá)12克。

　　肥肉

　　肉類食物無不含有豐富的動(dòng)物脂肪和一定數(shù)量的膽固醇。膽固醇水平越高，影響男性陰莖勃起的風(fēng)險(xiǎn)性越大，這已被西方國(guó)家的飲食調(diào)查結(jié)果所證實(shí)。因此，如果愛吃肉類菜肴，盡可能吃瘦肉。

　　精制面粉

　　小麥加工成面粉時(shí)，它所含的鋅也隨之大量流失。經(jīng)常食用精白面粉制品，會(huì)削弱男性的生殖能力，并導(dǎo)致動(dòng)脈阻塞，從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風(fēng)險(xiǎn)性。

　　乳酪

　　大多數(shù)乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對(duì)人體動(dòng)脈極其有害，甚至?xí)绊懶杂?。乳酪?duì)人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進(jìn)食。

　　啤酒

　　英國(guó)科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，啤酒中含有一種8——Prenylnaringenin的化學(xué)物質(zhì)，它會(huì)限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響，過早釋放卵細(xì)胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育癥和性能力欠佳的原因之一。長(zhǎng)期大量酗酒者，會(huì)抑制雄性激素的代謝，使睪丸酮生成減少。男性表現(xiàn)為性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮、乳房女性化;女性則表現(xiàn)為性興奮困難，性高潮次數(shù)、強(qiáng)度顯著減少，甚至性高潮喪失，還可引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，過早的閉經(jīng)、絕經(jīng)，乳房、外陰等性腺及器官萎縮，陰道分泌物減少，性交疼痛，對(duì)性生活淡漠，失去“性”趣。

　　餅干

　　餅干、點(diǎn)心，當(dāng)然也包括油炸食品，其中含有損害健康的氫化(硬化)植物脂肪。這種脂肪不僅使人發(fā)胖和變懶，而且也損害動(dòng)脈，更會(huì)影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，從而影響勃起。如果是這樣的話，那你們還有什么共度良宵的興致呢?

　　煙

　　男子過多吸煙，可造成陰莖血流循環(huán)不良，影響陰莖勃起，嚴(yán)重的可導(dǎo)致陽痿，并使精子變態(tài)。女子多吸煙，不僅使卵子受損害而畸變，而且易發(fā)生宮外孕等異位妊娠，并且還會(huì)使女性激素分泌異常，而引起月經(jīng)異常、無月經(jīng)、性欲低下。

　　竹筍

　　系寒澀之品，且含有大量草酸，會(huì)影響人體對(duì)鈣和鋅的吸收和利用，如吃筍過多，會(huì)導(dǎo)致肌體缺鈣、缺鋅，特別是缺鋅，對(duì)性欲的影響極為顯著。