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預(yù)防股骨粗隆間骨折，要注意均衡營(yíng)養(yǎng)、適度鍛煉、預(yù)防跌倒、積極治療基礎(chǔ)病、避免外傷等。 1.均衡營(yíng)養(yǎng)：保證攝入足夠的鈣、維生素 D 和蛋白質(zhì)，如牛奶、豆制品、魚(yú)類(lèi)等，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 2.適度鍛煉：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，如散步、游泳、瑜伽等，能提高肌肉力量和平衡能力。 3.預(yù)防跌倒：保持生活環(huán)境安全，去除地面障礙物，改善照明，使用防滑墊。 4.積極治療基礎(chǔ)病：如骨質(zhì)疏松、糖尿病等，控制病情發(fā)展，減少對(duì)骨骼的影響。 5.避免外傷：在進(jìn)行高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)時(shí)注意防護(hù)，遵守交通規(guī)則，防止意外受傷。 總之，預(yù)防股骨粗隆間骨折需要從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和安全意識(shí)，保護(hù)骨骼健康。

本病主要是由于外傷性因素引起，故注意生產(chǎn)生活安全，避免外傷是本病預(yù)防的關(guān)鍵，其它是要注意全身情況，預(yù)防由于骨折后臥床不起而引起危及生命的各種并發(fā)癥，如肺炎，褥瘡和泌尿系感染等，患者還需早期進(jìn)行關(guān)節(jié)鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬。