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服用纈草對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響主要包括改善睡眠、緩解焦慮、調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、可能的不良反應(yīng)以及個(gè)體差異等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.改善睡眠：纈草能一定程度上改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠癥狀。
2.緩解焦慮：有助于減輕焦慮情緒，使神經(jīng)系統(tǒng)放松。
3.調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)：影響多巴胺、5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的分泌和平衡。
4.可能的不良反應(yīng)：部分人服用后可能出現(xiàn)頭暈、惡心等不適。
5.個(gè)體差異：不同個(gè)體對(duì)纈草的反應(yīng)不同，效果因人而異。
總體而言，纈草對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有一定作用，但使用時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎，如有不適及時(shí)就醫(yī)。