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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃霖 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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跑步膝蓋酸疼可能由運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)退變、肌肉力量不足、姿勢(shì)不當(dāng)、體重因素等引起。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2015-10-23 10:09
1.運(yùn)動(dòng)損傷：跑步時(shí)過度磨損軟骨、韌帶等，造成損傷，引發(fā)疼痛。
2.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨變薄，緩沖能力下降，易在跑步后出現(xiàn)酸疼。
3.肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，無法有效穩(wěn)定膝蓋，跑步時(shí)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4.姿勢(shì)不當(dāng)：跑步姿勢(shì)不正確，如步伐過大、足外翻等，使膝蓋受力不均。
5.體重因素：體重過重，跑步時(shí)對(duì)膝蓋的壓力增大，導(dǎo)致酸疼。
如果跑步后膝蓋持續(xù)酸疼，應(yīng)及時(shí)休息，避免加重?fù)p傷，必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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