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棘間韌帶損傷的易發(fā)人群主要有長期彎腰工作者、運動員、重體力勞動者、脊柱先天發(fā)育異常者以及中老年人等。 1.長期彎腰工作者：如電焊工、裁縫等，由于工作中長時間保持彎腰姿勢，腰部韌帶持續(xù)受到牽拉，容易發(fā)生損傷。 2.運動員：尤其是從事體操、舉重等項目的運動員，在劇烈運動和高強度訓練中，腰部承受較大壓力和沖擊力，易導致棘間韌帶損傷。 3.重體力勞動者：搬運工人等在負重時，腰部受力增加，可能損傷棘間韌帶。 4.脊柱先天發(fā)育異常者：脊柱結(jié)構(gòu)存在異常，使得棘間韌帶受力不均，相對更容易受損。 5.中老年人：隨著年齡增長，韌帶逐漸退變，彈性和韌性下降，輕微外力就可能引起棘間韌帶損傷。 總之，以上人群在日常生活和工作中要注意保護腰部，避免過度勞累和受傷。一旦出現(xiàn)腰部疼痛等不適，應及時就醫(yī)診治。

棘間韌帶的易感人群有長期低頭彎腰工作者，不經(jīng)常活動，長時間保持一個姿勢的上班一族，以及受到暴力外傷的人群。