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牙石是沉積在牙齒表面的鈣化物質(zhì)，主要由菌斑、食物殘渣等逐漸礦化形成。治療牙石的方法包括日?？谇蛔o理、洗牙、牙周治療、藥物治療、調(diào)整飲食等。 1.日?？谇蛔o理：堅持每天早晚刷牙，使用牙線、牙縫刷等輔助工具清潔牙縫，飯后及時漱口，能有效減少牙石形成。 2.洗牙：定期到正規(guī)醫(yī)院進行超聲波洗牙，可去除大部分牙石。 3.牙周治療：對于牙石導(dǎo)致牙周疾病的情況，可能需要進行齦下刮治、根面平整等牙周治療。 4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用含抗菌成分的漱口水，如氯己定含漱液、康復(fù)新液等，有助于控制炎癥。 5.調(diào)整飲食：減少甜食和黏性食物的攝入，多吃富含維生素和膳食纖維的食物。 總之，去除牙石需要綜合多種方法，并養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。定期進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療，以維護口腔健康。