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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王海洲 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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腰椎退行性病變可通過多種方式預(yù)防，包括保持良好坐姿、適當(dāng)運動、合理膳食、控制體重、避免外傷等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2015-09-15 22:33
1.保持良好坐姿：腰部挺直，避免長時間彎腰，定時起身活動。
2.適當(dāng)運動：如游泳、瑜伽，增強腰部肌肉力量，但避免劇烈運動。
3.合理膳食：多吃富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆制品。
4.控制體重：防止肥胖增加腰椎負(fù)擔(dān)。
5.避免外傷：注意防護(hù)，減少腰部受傷的風(fēng)險。
預(yù)防腰椎退行性病變需要從日常生活習(xí)慣入手，長期堅持，才能有效保護(hù)腰椎健康。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙樂翠 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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重癥感染多發(fā)生在已有一個或多個器官系統(tǒng)功能障礙的、抗病能力低下的老年病人。
2015-09-15 22:25
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