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怎么飲食預防血管硬化

怎么飲食預防血管硬化

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李博維 主治醫(yī)師

    廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    心血管一科

    使體重保持在正常標準范圍。超重和肥胖者,應控制好每天的進食量,但控制飲食應逐漸進行,糖和含糖量較高的糖果、糕點應盡量少吃。少吃高膽固醇食物,特別是血漿膽固醇升高者,更應嚴格控制,但要保證足夠的蛋白質攝入量。少吃動物油,要以植物油為主。多食含維生素和纖維素較豐富的食物,防止動脈硬化的作用,在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物,如新鮮水果、豆類、蔬菜,主食不要吃得太精,因為谷類的胚芽中含有較豐富的維生素E等有益成分。

    2015-08-16 21:08
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