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腿上肌肉痙攣可能由缺鈣、著涼、運動過度、神經(jīng)病變、血管疾病等引起。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.缺鈣：鈣離子缺乏會導(dǎo)致肌肉興奮性增加?？赏ㄟ^補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來改善。
2.著涼：低溫使腿部肌肉收縮。注意腿部保暖，熱敷可緩解。
3.運動過度：肌肉疲勞。適當休息，按摩放松肌肉。
4.神經(jīng)病變：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)。治療原發(fā)疾病，必要時使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素B1、腺苷鈷胺。
5.血管疾?。和炔垦塥M窄影響供血。需改善血液循環(huán)，可能用到阿司匹林、氯吡格雷等藥物。
腿上肌肉痙攣原因多樣，治療方法各異。若頻繁發(fā)作或癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

眼角發(fā)黑成的原因:飲食不正常，缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力

您好，眼睛外面覺得黑有可能是淤血，也有可能是腎有水飲等，不過光看一個癥狀很難判斷是什么原因，您能詳細說一下睡眠飲食大小便的情況？這樣才有助于準確判斷。可能與腎有關(guān)，但現(xiàn)在的信息不足以判斷。不過應(yīng)該不代表很嚴重的情況