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孕婦抽筋通常由缺鈣、著涼、勞累、睡姿不當、血管受壓等因素引起。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需大量鈣，若孕婦鈣攝入不足易抽筋?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等，必要時遵醫(yī)囑補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。
2.著涼：孕婦保暖不佳，腿部受寒，易導致肌肉痙攣抽筋。要注意保暖，根據(jù)天氣增減衣物。
3.勞累：孕期活動過多，腿部肌肉疲勞，可能引發(fā)抽筋。應合理安排活動，避免過度勞累，適當休息和按摩腿部。
4.睡姿不當：長時間仰臥或俯臥，壓迫腿部神經和血管，會造成抽筋。建議采取左側臥位，改善腿部血液循環(huán)。
5.血管受壓：增大的子宮壓迫下肢血管，影響血液回流，也會引起抽筋。可通過抬高下肢、適當活動來緩解。
孕婦抽筋較為常見，不必過于緊張。但如果抽筋頻繁且嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性治療措施。同時，孕期要注意營養(yǎng)均衡，適當運動，保持良好的生活習慣。