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濕氣重的癥狀多樣，包括身體困重、舌苔厚膩、大便黏膩、食欲不振、皮膚出油多等。 1.身體困重：常感覺(jué)四肢沉重，渾身無(wú)力，懶得活動(dòng)。 2.舌苔厚膩：舌苔厚，顏色白或黃，舌邊有齒痕。 3.大便黏膩：排便不暢，大便不成形，容易粘在馬桶上。 4.食欲不振：胃口不佳，對(duì)食物缺乏興趣，進(jìn)食后容易腹脹。 5.皮膚出油多：面部和頭皮油脂分泌旺盛，易長(zhǎng)痘痘和粉刺。 6.關(guān)節(jié)酸痛：濕氣侵犯關(guān)節(jié)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，活動(dòng)受限。 7.精神萎靡：頭腦昏沉，容易困倦，注意力難以集中。 濕氣重會(huì)給身體帶來(lái)諸多不適，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)注意調(diào)整生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、避免潮濕環(huán)境、飲食清淡等。必要時(shí)，可前往正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。