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腰下部中間疼可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、外傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、筋膜炎等。 1.腰肌勞損：長期勞累、不良姿勢等可導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛，常伴有下肢放射痛。需臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 3.外傷：被砸傷可能導(dǎo)致局部軟組織損傷或骨折，出現(xiàn)疼痛。應(yīng)及時就醫(yī)檢查，如有骨折需復(fù)位固定。 4.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動不當(dāng)可引起，表現(xiàn)為突然的劇烈疼痛?？赏ㄟ^手法復(fù)位緩解。 5.筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，與勞累、受涼有關(guān)?？煞貌悸宸揖忈屇z囊止痛，注意保暖。 如果腰下部中間疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。

你好，考慮是腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，引起的疼痛，最常用的方法就是通過推拿按摩，理療，外敷膏藥等等，一般很快就可以緩解。

您好，考慮還是腰肌勞損引起癥狀，需要積極服用藥物壯腰健腎丸或者腰痛寧膠囊和針灸按摩物理療法理療 。必要時CT 檢查確診。