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老年人膝蓋骨質(zhì)增生飲食有何注意事項(xiàng)？

2024-10-08 10:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

老年人膝蓋骨質(zhì)增生，飲食上要注意哪些，請(qǐng)幫忙告知。謝謝！

回答1
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陳雪亮醫(yī)師

威縣婦幼保健院

二級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

老年人膝蓋骨質(zhì)增生在飲食方面，要均衡營(yíng)養(yǎng)，控制體重，避免刺激性食物，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，多吃富含抗氧化物質(zhì)的食物等。 1. 均衡營(yíng)養(yǎng)：保證攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。 2. 控制體重：避免體重過重增加膝蓋負(fù)擔(dān)，減少高熱量、高脂肪食物的攝入。 3. 避免刺激性食物：如辛辣食物、生冷食物，以防引起關(guān)節(jié)不適。 4. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素：適當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素 D，可通過食用乳制品、豆制品、蛋類等來獲取。 5. 多吃抗氧化食物：如新鮮蔬菜和水果，有助于減輕炎癥反應(yīng)。總之，老年人膝蓋骨質(zhì)增生患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于緩解癥狀，提高生活質(zhì)量，但飲食調(diào)理不能替代正規(guī)治療。
2024-10-08 13:22

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