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懷孕期間惡心如何有效緩解

2015-07-14 14:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 黃疸

問(wèn)題：

懷孕期間惡心如何有效緩解

回答1
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劉澤群主治醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

懷孕期間惡心可通過(guò)飲食調(diào)整、藥物治療、生活習(xí)慣改變等方式緩解，如少食多餐、服用維生素 B6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1. 飲食調(diào)整：少食多餐，選擇清淡、易消化食物，如米粥、面條。多吃新鮮蔬果、豆類，避免油膩、辛辣食物。
2. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素 B6、維生素 C 等。
3. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免勞累。
4. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力。
5. 穴位按摩：輕輕按摩內(nèi)關(guān)穴，有助于緩解惡心。
總之，孕婦應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法緩解惡心，若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。
2015-07-14 21:15

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