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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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你好：讓韌帶變軟這個(gè)是需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，才可以導(dǎo)致韌帶變松的，才能使韌帶彈性增加，也就是你所謂的變軟，沒(méi)有特殊方法，建議你放松思想，只要年齡不大，經(jīng)過(guò)天天下腰劈腿，慢慢就會(huì)鍛煉出來(lái)了，祝你健康！
2015-07-09 14:34
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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你好，其實(shí)最健康的方法就是建議你自己平時(shí)多練習(xí)，當(dāng)然最好的練習(xí)時(shí)間是小時(shí)候，當(dāng)你現(xiàn)在開(kāi)始練習(xí)的話也是可以是成功的，為自己加油吧，祝愿成功！
2015-07-20 11:08
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