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神經(jīng)炎是指神經(jīng)或神經(jīng)群發(fā)炎衰退或變質(zhì)，可能由多種原因引起，如感染、中毒、營養(yǎng)代謝障礙等。表現(xiàn)為肢體疼痛、麻木、無力等。對于雙膝關(guān)節(jié)以下怕冷無力的神經(jīng)炎，治療和保健很重要。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.治療方法：首先要去除病因，如治療感染、改善營養(yǎng)代謝等?？墒褂盟幬镏委煟缂租挵?、維生素B1等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。
3.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行適量的腿部運(yùn)動，如抬腿、屈伸膝關(guān)節(jié)等，增強(qiáng)腿部肌肉力量。
4.飲食調(diào)理：多吃富含維生素B族的食物，如全麥?zhǔn)称贰⑹萑?、蛋類等?br/>5.保暖措施：注意腿部保暖，避免寒冷刺激加重病情。
6.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。
總之，神經(jīng)炎的治療和保健需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，并注意日常生活中的調(diào)養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)。

腿涼要注意多運(yùn)動,不要長時間坐著?？梢钥紤]吃紅棗和核桃改善。但效果肯定很慢的,最好的辦法還是空調(diào)或者暖氣。

你好；一般可以到醫(yī)院做個具體的檢查，會不會抽筋啊有沒有缺鈣之類的或是還有其他的病可以到醫(yī)院做個具體的檢查，可以吃點(diǎn)鈣片之類的。