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腰椎間盤突出緩解后，應(yīng)注意日常習(xí)慣、運動方式、治療方法、預(yù)防復(fù)發(fā)、定期復(fù)查等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.日常習(xí)慣：睡硬板床，避免腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕。
2.運動方式：避免搬運重物，可適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，如游泳、小燕飛。
3.治療方法：保守治療為主，如按摩、牽引、針灸、理療、服中藥。
4.預(yù)防復(fù)發(fā)：避免久坐久站，保持正確坐姿和站姿。
5.定期復(fù)查：了解病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。
總之，腰椎間盤突出緩解后仍需注意多方面，以維持腰部健康，防止病情加重。

這腿麻可能是局部受壓迫造成的血液循環(huán)不暢，建議服用天麻丸或適當(dāng)活動按摩緩解一下的。

您好，治療腰椎間盤突出癥，一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.需要注意避免劇烈運動或搬運重物,注意避免勞累，避免久站久坐,勞逸有度，防寒保暖,防止受寒、受濕。