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見到生人恐懼可能由性格內(nèi)向、社交經(jīng)驗(yàn)不足、心理創(chuàng)傷、社交焦慮障礙、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等引起。 1.性格內(nèi)向：性格內(nèi)向的人在面對(duì)生人時(shí)可能更易感到緊張和恐懼?？赏ㄟ^(guò)多參加小型社交活動(dòng)，逐漸鍛煉社交能力。 2.社交經(jīng)驗(yàn)不足：缺乏與人交往的經(jīng)驗(yàn)，容易在生人面前不知所措。多觀察他人的社交方式，主動(dòng)與人交流，積累經(jīng)驗(yàn)。 3.心理創(chuàng)傷：過(guò)去的不良社交經(jīng)歷可能造成心理創(chuàng)傷，導(dǎo)致對(duì)生人恐懼。建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 4.社交焦慮障礙：這是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為對(duì)社交場(chǎng)合的過(guò)度恐懼?？赡苄枰幬镏委煟缗亮_西汀、舍曲林、文拉法辛等，同時(shí)結(jié)合心理治療。 5.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中某些神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等失衡，也可能影響情緒和社交反應(yīng)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食來(lái)改善。 總之，見到生人恐懼是一種常見的心理現(xiàn)象，多數(shù)情況下通過(guò)自我調(diào)整和適當(dāng)?shù)闹委熆梢愿纳?。如果癥狀嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。

你好；您給自己造成一種心理的強(qiáng)勢(shì)，跟陌生人說(shuō)話，自己先開口，其實(shí)對(duì)方也有和您一樣的心理，只是誰(shuí)占上風(fēng)而已。

見到生人恐懼考慮是心理方面障礙，建議你可以給于調(diào)整心態(tài)的。建議保持良好的心態(tài)，多參加活動(dòng) ，樹立自信心，培養(yǎng)更多的興趣愛好，及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)整，嚴(yán)重者及時(shí)咨詢心理醫(yī)生。