女，23歲。您好！我的右小腿肌肉損傷，時好時壞快一年了，我現(xiàn)
2015-04-22 21:33
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女，23歲。您好！我的右小腿肌肉損傷，時好時壞快一年了，我現(xiàn)在熱敷后用藥然后用手從上往下揉搓，用的勁并不大，可是中午弄完發(fā)現(xiàn)下午小腿更腫脹了，我應(yīng)該怎么樣按摩？您能給我告訴我一些按摩手法嗎？謝謝您了。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時容易發(fā)生。要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩
2015-05-09 15:52
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