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孕婦補(bǔ)鋅和鐵宜吃哪些食物?

孕婦補(bǔ)鋅和鐵宜吃哪些食物?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉澤群 主治醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    孕婦補(bǔ)鋅和鐵可通過食物補(bǔ)充,如肉類、蔬果、豆類、奶類等。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.肉類:豬肝、牛肉等,富含鐵和鋅。
    2.蔬果:蘋果、蘿卜等,能提供一定量的鋅和鐵。
    3.豆類:如大豆,含鋅量較高。
    4.奶類:熱牛奶可補(bǔ)充部分鋅和鐵。
    5.海鮮:牡蠣含鋅豐富,也可適當(dāng)食用。
    孕婦飲食要多樣化,保證鋅和鐵的充足攝入,促進(jìn)胎兒發(fā)育。

    2015-03-27 13:09
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是胎位異常?   除枕前位為正常胎位外,其余胎位均是胎位異常,包括胎產(chǎn)式異常、胎先露異常和胎方位異常。分娩時枕前位約占90%,胎位異常約占10%,其中胎頭位置異常多見,胎頭在骨盆腔內(nèi)旋轉(zhuǎn)受阻可造成持續(xù)性枕橫位和持續(xù)性枕后位,胎頭俯屈不良可造成面先露、額先露,其他還有高直位和前不均傾位;胎產(chǎn)式異常包括臀先露、肩先露和復(fù)合先露。 查看全文»

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