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走路和蹲久膝蓋疼可能是由多種原因引起的，如關節(jié)勞損、關節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶損傷等。 1.關節(jié)勞損：長期過度使用膝蓋，導致關節(jié)軟骨磨損。應注意休息，避免長時間站立或行走。 2.關節(jié)炎：包括骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。骨關節(jié)炎多與年齡、肥胖等有關；類風濕關節(jié)炎是自身免疫性疾病。需根據(jù)具體類型治療。 3.半月板損傷：多由外傷或劇烈運動引起。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥。要減少活動，局部熱敷，必要時使用抗炎藥物。 5.韌帶損傷：運動不當或外傷可致韌帶損傷。輕者休息制動，重者手術修復。 總之，膝蓋疼的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進行針對性治療。

一般考慮不排除是關節(jié)炎引起的可能性，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物配合活血止痛藥物治療，局部熱敷，烤電治療，建議適量活動，注意防寒保暖，必要時針劑治療。

你好，這種情況可以到醫(yī)院拍片檢查一下，估計應該是膝關節(jié)炎癥引起的癥狀。可以局部熱敷一下，涂抹些紅花油，適量按摩，可以舒筋活血，消腫止痛。平時注意局部保暖，不要長時間勞累工作。