腰肌扭傷伴腰椎病，練舞生還能跳舞嗎，多久能好？
腰肌扭傷 腰3/4椎間盤輕度膨出 腰4/5椎間盤膨出并輕度突出[中央型] 腰椎骨質(zhì)增生。疼痛了將近3個(gè)月 我是體育舞蹈專業(yè)生 平時(shí)練舞腰痛的站不住。去過好多次醫(yī)院 一開始說腰肌勞損，回深圳做了核磁共振結(jié)果就是膨出，突出和增生。我還可以跳舞嗎，需要多久才能好？
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰肌扭傷且有腰間盤膨出、突出及骨質(zhì)增生，疼痛 3 個(gè)月。能否繼續(xù)跳舞及恢復(fù)時(shí)間取決于病情嚴(yán)重程度、治療效果、康復(fù)訓(xùn)練、個(gè)人體質(zhì)和后續(xù)保養(yǎng)等。 1. 病情嚴(yán)重程度：若損傷較輕，經(jīng)過規(guī)范治療和康復(fù)，恢復(fù)較快，可能數(shù)月后能跳舞。若病情較重，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。 2. 治療效果：采取綜合治療，如臥床休息、物理治療、藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺）等。治療有效則利于恢復(fù)。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練能增強(qiáng)腰部肌肉力量，促進(jìn)恢復(fù)。但訓(xùn)練不當(dāng)可能加重病情。 4. 個(gè)人體質(zhì)：年輕、體質(zhì)好的恢復(fù)相對(duì)較快。 5. 后續(xù)保養(yǎng)：避免腰部過度勞累、注意保暖、保持正確姿勢(shì)等，有助于縮短恢復(fù)時(shí)間。 總之，在積極治療和康復(fù)的基礎(chǔ)上，根據(jù)自身恢復(fù)情況，由醫(yī)生評(píng)估是否能繼續(xù)跳舞?；謴?fù)時(shí)間因人而異，需耐心配合治療和保養(yǎng)。
2024-10-07 16:11
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回答2
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李占勝 醫(yī)師
邢臺(tái)市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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一般可以保守的治療，常用的治療是可以采用中藥、消炎止痛藥物的治療。另外是可以配合理療、針灸、按摩等治療的。注意不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹?/p> 2024-10-07 16:11
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回答3
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，這種情況可以適量活動(dòng)，但是需要注意不要長(zhǎng)時(shí)間勞累。平時(shí)可以針灸理療一下，可以刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。不要長(zhǎng)時(shí)間坐立、站立等一個(gè)姿勢(shì)。
2024-10-07 16:52
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