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上課容易走神、記憶力越來越差、注意力不能集中，可能由睡眠不足、心理壓力、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、疾病因素等造成。 1.睡眠不足：睡眠對大腦的休息和恢復(fù)至關(guān)重要。長期睡眠不足會影響大腦的正常功能，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降。 2.心理壓力：學(xué)習(xí)壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響大腦的思維和記憶能力。 3.營養(yǎng)不良：缺乏某些重要的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素 B 族、蛋白質(zhì)、鐵等，會影響大腦的正常運作。 4.缺乏鍛煉：身體活動不足，血液循環(huán)不暢，大腦得不到充足的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)。 5.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能減退等疾病也可能引起這些癥狀。 如果這些癥狀持續(xù)較長時間且嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查和評估，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，合理安排學(xué)習(xí)和休息時間，均衡飲食，適當(dāng)鍛煉。

你好，這個還是植物神經(jīng)功能紊亂或者心理原因。這個情況下需要積極服用藥物谷維素片和健腦丸。另外保持心情舒暢。不需要擔(dān)心。

你好，你所說的情況 ，往往是有神經(jīng)衰弱的情況引起的多見的?？赡芎陀媚X過度、疲勞有關(guān)的。神經(jīng)衰弱的情況，是可以選擇調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物和中藥的治療。以及可以配合針灸的治療。