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跟腱炎的康復(fù)需綜合治療，包括休息、物理療法、按摩牽拉、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.休息：減少跟腱活動，避免損傷加重。
2.物理療法：如超聲、體外沖擊波、針灸，促進(jìn)代謝更新。
3.按摩牽拉：阻斷血管增生，提高跟腱抗負(fù)荷能力，減輕疼痛。
4.藥物治療：疼痛嚴(yán)重時(shí)，可服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、萘普生。
5.康復(fù)訓(xùn)練：適度進(jìn)行跟腱拉伸和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)跟腱韌性。
跟腱炎患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議，采取綜合治療措施，促進(jìn)康復(fù)。

你好；需要注意密切觀察，必要時(shí)進(jìn)一步檢查，因?yàn)橐鹉懠t素增高的原因是相當(dāng)多的，如溶血、肝臟損害、膽道阻塞等都會引起膽紅素增高，只有明確具體的原因后才能進(jìn)行相應(yīng)的處理。