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廣泛性焦慮障礙是一種常見(jiàn)的精神障礙，表現(xiàn)多樣。實(shí)例包括持續(xù)的過(guò)度擔(dān)憂(yōu)、緊張不安、難以集中注意力等。治療方法有心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)等。 1.實(shí)例表現(xiàn)：患者可能會(huì)長(zhǎng)期對(duì)工作、家庭、健康等多方面過(guò)度擔(dān)憂(yōu)，伴有身體緊張，如肌肉酸痛、坐立不安，還可能出現(xiàn)睡眠障礙、易疲勞等。 2.心理治療：認(rèn)知行為療法可幫助患者改變不良思維模式和應(yīng)對(duì)方式；放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想能減輕焦慮癥狀。 3.藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解焦慮。但需遵醫(yī)囑用藥。 4.自我調(diào)節(jié)：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，合理飲食，避免刺激性食物和飲品。 5.社會(huì)支持：家人和朋友的理解、支持與陪伴對(duì)患者康復(fù)很重要。 廣泛性焦慮障礙可對(duì)患者生活產(chǎn)生較大影響，但通過(guò)綜合治療，多數(shù)患者癥狀能得到有效控制和改善。