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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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人體長高的骨骺不止左手和膝蓋處的骨骺，還有脊柱、腕部等部位的骨骺。但 17 歲骨骺閉合后長高的空間通常較小。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：父母身高對子女身高有重要影響，遺傳因素約占 70%。 2.營養(yǎng)：蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入對身高發(fā)育至關(guān)重要。 3.運(yùn)動：適量的有氧運(yùn)動和拉伸運(yùn)動，如跳繩、游泳、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足睡眠利于身高增長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高發(fā)育。 雖然 17 歲時部分骨骺閉合，但仍可通過保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠等，來促進(jìn)身體健康和保持良好的體態(tài)。
2024-10-08 15:57
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