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脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎是一種常見的青少年疾病，多因運動過度等引起。保守治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、佩戴支具、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息制動：減少劇烈運動，尤其是跑跳等，讓膝關(guān)節(jié)得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波等，可緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。但要注意藥物的不良反應(yīng)，需遵醫(yī)囑使用。 4.佩戴支具：使用膝關(guān)節(jié)支具限制膝關(guān)節(jié)活動范圍，減輕脛骨結(jié)節(jié)的壓力。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進行股四頭肌的力量訓(xùn)練和拉伸，增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎通過合理的保守治療，多數(shù)患者癥狀可以得到改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，考慮進一步治療。