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腳踝撕脫性骨折恢復(fù)過程包含初期休養(yǎng)、中期活動(dòng)、后期鍛煉等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.初期休養(yǎng)：術(shù)后數(shù)周，腳踝需休息，避免負(fù)重，適當(dāng)腿部肌肉收縮與活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，防肌肉萎縮和血栓。
2.中期活動(dòng)：骨折逐漸恢復(fù)，骨痂形成，可借助拐杖或助行器適當(dāng)行走，促進(jìn)肢體功能恢復(fù)。
3.后期鍛煉：創(chuàng)傷愈合后，逐步進(jìn)行康復(fù)鍛煉，如脫拐行走、站立，恢復(fù)腳踝力量、靈活性與平衡能力。
4.飲食配合：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，如瘦肉、奶制品，促進(jìn)骨折愈合。
5.定期復(fù)查：按時(shí)復(fù)查X光，了解骨折恢復(fù)情況，以便調(diào)整治療方案。
遵循醫(yī)生建議，積極配合治療與康復(fù)，有助于腳踝撕脫性骨折的良好恢復(fù)。

你好，不好確定，這種情況考慮有可能與缺鈣或者其它異常的可能，建議可以及時(shí)補(bǔ)充鈣劑看看，必要時(shí)去醫(yī)院詳檢看看較好。