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2014-12-07 11:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 蜂蜇傷

問(wèn)題：

睡前喝蜂蜜會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

睡前喝蜂蜜是否發(fā)胖，取決于攝入量、個(gè)人體質(zhì)、代謝情況、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)量等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.攝入量：若睡前大量喝蜂蜜，易攝入過(guò)多熱量，可能發(fā)胖。
2.個(gè)人體質(zhì)：不同人體質(zhì)不同，對(duì)熱量的吸收和轉(zhuǎn)化能力有別。
3.代謝情況：代謝較慢者，多余熱量易轉(zhuǎn)化為脂肪導(dǎo)致發(fā)胖。
4.飲食搭配：若當(dāng)日整體飲食熱量高，睡前再喝蜂蜜，發(fā)胖幾率大。
5.運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)少，熱量消耗少，喝蜂蜜易增加發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。
總之，睡前喝蜂蜜不一定會(huì)發(fā)胖，關(guān)鍵在于綜合把控上述因素。
2014-12-10 12:29

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