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2 型糖尿病是一種常見(jiàn)的代謝性疾病，主要由于胰島素抵抗和胰島素分泌不足導(dǎo)致。其最佳治療包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)和健康教育等。 1.飲食控制：控制總熱量攝入，均衡營(yíng)養(yǎng)，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入。增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2.運(yùn)動(dòng)療法：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 3.藥物治療：常見(jiàn)藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。二甲雙胍能改善胰島素抵抗；格列美脲促進(jìn)胰島素分泌；胰島素直接補(bǔ)充體內(nèi)胰島素不足。 4.血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖、餐后血糖，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.健康教育：了解糖尿病知識(shí)，提高自我管理能力，預(yù)防并發(fā)癥。 綜合運(yùn)用以上多種治療方法，并根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行調(diào)整，才能有效控制 2 型糖尿病，提高生活質(zhì)量。患者需遵醫(yī)囑治療，定期復(fù)查。