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車教練長時間坐車背疼是怎么回事？

2024-10-08 09:27 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

車教練，長時間坐在車上，背疼

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馮海峰主治醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級甲等

眼科

車教練長時間坐車背疼，可能是不良坐姿、肌肉勞損、脊椎問題、筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因?qū)е隆?1.不良坐姿：長時間保持不正確的坐姿，會使背部肌肉受力不均，引起疼痛。應(yīng)注意調(diào)整坐姿，定時活動身體。 2.肌肉勞損：長期坐車，背部肌肉持續(xù)緊張，容易造成勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 3.脊椎問題：如脊椎側(cè)彎、椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)產(chǎn)生疼痛。需就醫(yī)進行影像學(xué)檢查，明確診斷。 4.筋膜炎：背部筋膜發(fā)生炎癥，多與勞累、受寒有關(guān)。可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.骨質(zhì)疏松：多見于中老年人，骨量減少，骨骼脆弱。要補充鈣劑和維生素 D，適當(dāng)運動。車教練應(yīng)重視背疼問題，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-10-09 00:27

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