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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭嘉 住院醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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帕金森病早期運(yùn)動有助于改善癥狀，包括平衡訓(xùn)練、有氧運(yùn)動、伸展運(yùn)動、力量訓(xùn)練、協(xié)調(diào)訓(xùn)練等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-11-09 10:33
1.平衡訓(xùn)練：如單腳站立、走直線，能增強(qiáng)平衡能力。
2.有氧運(yùn)動：像慢跑、騎自行車，可提高心肺功能。
3.伸展運(yùn)動：進(jìn)行全身肌肉的伸展，緩解肌肉緊張。
4.力量訓(xùn)練：借助啞鈴等簡單器材鍛煉上肢和下肢力量。
5.協(xié)調(diào)訓(xùn)練：如雙手交替動作，改善肢體協(xié)調(diào)。
選擇適合自己的運(yùn)動方式，循序漸進(jìn)，長期堅持，對帕金森病癥狀的改善有幫助。
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