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心臟常見(jiàn)疾病包括冠心病、心律失常、心肌病、心力衰竭和心臟瓣膜病等。預(yù)防措施有保持健康生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等。 1.保持健康生活方式：戒煙限酒，合理飲食，減少高油高鹽高糖食物攝入，多吃蔬菜水果。 2.控制基礎(chǔ)疾?。悍e極治療高血壓、高血脂、糖尿病等，將指標(biāo)控制在正常范圍。 3.定期體檢：每年進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。 4.適度運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能。 5.保持良好心態(tài)：避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力過(guò)大，學(xué)會(huì)放松。 6.避免過(guò)度勞累：保證充足睡眠，避免熬夜。 總之，了解心臟常見(jiàn)疾病，積極采取預(yù)防措施，有助于維護(hù)心臟健康。如出現(xiàn)心臟不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。