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頭痛頻繁發(fā)作且持續(xù) 3 個(gè)月，可能是精神緊張、睡眠不足、高血壓、頸椎病、顱內(nèi)病變等原因引起。 1. 精神緊張：長期精神壓力大，情緒焦慮，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，引起頭痛。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松身心。 2. 睡眠不足：睡眠時(shí)長不夠或睡眠質(zhì)量差，大腦得不到充分休息，易引發(fā)頭痛。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3. 高血壓：血壓升高時(shí)，腦血管壓力增大，可出現(xiàn)頭痛。需監(jiān)測(cè)血壓，低鹽飲食，必要時(shí)服用降壓藥，如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等。 4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，導(dǎo)致頭痛。可通過按摩、理療緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 5. 顱內(nèi)病變：如顱內(nèi)腫瘤、腦血管畸形等，會(huì)壓迫腦組織和神經(jīng)，引起頭痛。需進(jìn)行頭顱 CT 或磁共振等檢查明確診斷，再制定治療方案。 頭痛原因多樣，如果頭痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，對(duì)癥治療。