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很久沒運動了,前些天跑步,可能是太劇烈了,開始兩天還沒事,但是第三天跑完步早上床活動時感覺膝蓋特別

疼(我都是晚上鍛煉),就好像是關(guān)節(jié)錯位似的,但是走會路癥狀就會消失,膝蓋就不那么疼了。 請問大夫,您看我這是什么問題,怎樣治療,平時應(yīng)注意點什么。

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