女性糖耐量異常，運(yùn)動(dòng)和飲食控制，能治好嗎？
時(shí)10.2 后來住院了，入院時(shí)大概餐后3小時(shí)左右手指血糖7.0 看報(bào)告是糖耐量異常，可以治好嗎？是不是治好了就能像正常人一樣飲食了？ 女，身高163cm，體重74kg，現(xiàn)在每天按時(shí)吃二甲雙胍，每餐7分飽，不吃糖，少吃水果，每天跳健身操1小時(shí)，散步半小時(shí)，運(yùn)動(dòng)量是否足夠？運(yùn)動(dòng)方式是否合理？
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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糖耐量異常通過合理的治療和生活方式調(diào)整，有恢復(fù)正常的可能。包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)、心理調(diào)節(jié)等。 1.飲食控制：保持每餐七分飽，控制糖分?jǐn)z入，少吃水果，有助于穩(wěn)定血糖。 2.運(yùn)動(dòng)方式：每天跳健身操 1 小時(shí)、散步半小時(shí)是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和多樣性，如慢跑、游泳等，能更好地提高身體代謝。 3.藥物治療：遵醫(yī)囑服用相關(guān)藥物，有助于改善胰島素抵抗。 4.定期監(jiān)測(cè)：定期檢測(cè)血糖，了解血糖變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒影響血糖控制。 總之，糖耐量異常的恢復(fù)需要綜合多方面的努力，且要持之以恒。即使恢復(fù)正常，也應(yīng)繼續(xù)保持健康的生活方式。
2024-09-30 10:04
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