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右腿膝關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)偶有疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、缺鈣、受涼、痛風(fēng)等原因引起。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶拉傷，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意休息，避免過度活動(dòng)。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)組織導(dǎo)致疼痛。可通過藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解癥狀。 3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼健康，引起關(guān)節(jié)疼痛。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，并多曬太陽促進(jìn)鈣吸收。 4.受涼：寒冷刺激關(guān)節(jié)，使血管收縮，血液循環(huán)不暢，產(chǎn)生疼痛。注意保暖，可熱敷緩解。 5.痛風(fēng)：尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，引發(fā)疼痛。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時(shí)使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他等。 膝關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。