常想害怕事且易受心理攻擊致身心不適，是病嗎？咋治？
想一些害怕的事情，而且明知道有人是故意心里攻擊我，但我還是會(huì)胸悶，緊張，我不自信，總會(huì)有傷感，現(xiàn)在的我對(duì)工作也沒有太多的激情，對(duì)生活也是，所以我很困惑，我想請(qǐng)問我是怎么了，是有心里疾病嗎？該怎么辦？求回答，謝謝
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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這種情況可能是心理壓力過大、焦慮情緒、社交恐懼、輕度抑郁、性格內(nèi)向等因素所致。 1.心理壓力過大：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作和生活中的各種事務(wù)可能帶來較大心理壓力。長期處于這種狀態(tài)，容易產(chǎn)生不良情緒和身體反應(yīng)。 2.焦慮情緒：對(duì)未來的不確定或潛在威脅過度擔(dān)憂，導(dǎo)致精神緊張、胸悶等癥狀。 3.社交恐懼：在人際交往中過分害怕負(fù)面評(píng)價(jià)，從而引發(fā)一系列身心不適。 4.輕度抑郁：情緒持續(xù)低落，對(duì)事物失去興趣，自信心下降。 5.性格內(nèi)向：本身性格較為內(nèi)斂，不善于表達(dá)和釋放情緒，易積累負(fù)面感受。 出現(xiàn)這些情況不必過于驚慌，但也不能忽視。建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，多與他人交流，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2024-09-30 00:25
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什么是心悸? 心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)過度緊張或高度興奮時(shí)才會(huì)有心悸的感覺?；颊呖芍髟V心臟快速有力的跳動(dòng)、心臟停搏感、心臟顫動(dòng)感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因?yàn)樾穆墒С！４送馐剐妮敵隽考懊坎敵隽吭黾拥囊蛩匾矔?huì)導(dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»
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