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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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駝背的糾正需要綜合多種方法，包括改善姿勢(shì)習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、佩戴矯正器具、物理治療、必要時(shí)手術(shù)等。 1.改善姿勢(shì)習(xí)慣：時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰低頭看手機(jī)或電腦。 2.加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行一些針對(duì)性的鍛煉，如仰臥挺胸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐等，增強(qiáng)背部肌肉力量。 3.佩戴矯正器具：如駝背矯正帶，幫助身體保持正確姿勢(shì)，但要注意正確佩戴和使用時(shí)間。 4.物理治療：如按摩、熱敷等，可以緩解肌肉緊張，改善駝背情況。 5.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的駝背，保守治療無(wú)效時(shí)，可能需要手術(shù)矯正。 總之，糾正駝背需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并根據(jù)自身情況選擇合適的方法。如果駝背情況嚴(yán)重或影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-09-29 23:35
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什么是青少年駝背? Scheuermann病，又稱青少年駝背，以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c(diǎn)，是一種最常見(jiàn)的引起青少年結(jié)構(gòu)性后凸畸形的疾病，由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»
