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口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜疾病，可能由多種原因引起，如局部創(chuàng)傷、缺乏維生素、免疫力下降、精神壓力大、消化系統(tǒng)問題等。 1.局部創(chuàng)傷：口腔黏膜受到損傷，如咬傷、燙傷等，易引發(fā)口腔潰瘍。應(yīng)注意保持口腔清潔，避免再次受傷。 2.缺乏維生素：維生素 B12、維生素 C 等缺乏可能導(dǎo)致口腔潰瘍?？啥喑孕迈r蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等補(bǔ)充。 3.免疫力下降：身體抵抗力減弱時(shí)，容易出現(xiàn)口腔潰瘍。規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)有助于提高免疫力。 4.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能誘發(fā)口腔潰瘍。要學(xué)會(huì)放松，如聽音樂、散步等。 5.消化系統(tǒng)問題：消化不良、胃潰瘍等可能伴有口腔潰瘍。需調(diào)理腸胃，飲食清淡易消化。 總之，口腔潰瘍一般可在 1 - 2 周內(nèi)自愈。若長(zhǎng)期不愈或疼痛明顯，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。