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骨頭裂了沒養(yǎng)好干活疼，可能與未充分休息、營養(yǎng)不足、康復(fù)鍛煉不當(dāng)、骨裂未完全愈合、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.未充分休息：骨頭裂后需要足夠的休息時(shí)間來恢復(fù)，如果過早干活，會(huì)影響愈合，應(yīng)保證充足睡眠，減少活動(dòng)。
2.營養(yǎng)不足：缺乏鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)會(huì)延緩恢復(fù)，多吃富含鈣的食物如蝦皮、芝麻醬，富含蛋白質(zhì)的食物如魚肉、雞肉。
3.康復(fù)鍛煉不當(dāng)：錯(cuò)誤的鍛煉方式可能加重?fù)p傷，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練。
4.骨裂未完全愈合：需復(fù)查確認(rèn)愈合情況，必要時(shí)采取固定措施，促進(jìn)愈合。
5.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：若形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛，同時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖。
總之，骨頭裂了沒恢復(fù)好干活疼，要及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性措施。同時(shí)，要注意休息和營養(yǎng)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。