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黃韌帶增厚是一種常見(jiàn)的脊柱病變，可能導(dǎo)致椎管狹窄和神經(jīng)受壓。常見(jiàn)的非手術(shù)療法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練和生活方式調(diào)整等。這些方法的療效因個(gè)體差異而異。 1.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可以緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，減輕癥狀。 2.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布），能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑（如氯唑沙宗），有助于緩解肌肉痙攣。 3.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，通過(guò)調(diào)節(jié)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)來(lái)緩解癥狀。 4.康復(fù)訓(xùn)練：如脊柱伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。 5.生活方式調(diào)整：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或負(fù)重，睡硬板床，控制體重等。 黃韌帶增厚的治療需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行選擇和調(diào)整?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，定期復(fù)查，以評(píng)估療效和病情變化。